Đu Đủ Xanh

Nói tới loại quả xanh với món nộm trứ danh thì có lẽ không thể bỏ qua cái tên đu đủ. Đu đủ xanh làm món nộm và nấu canh thì ngon “hết sẩy”. Thế nhưng bạn có biết, loại quả này còn có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp? Xem thêm bài viết dưới đây để có những thông tin đầy đủ và chi tiết hơn nhé.

Công dụng tuyệt vời của đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Những chất này không chỉ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tốt cho sức khỏe tim mạch, tốt cho mắt mà còn giúp đẹp da, trị nám, tàn nhang hiệu quả.

Đu đủ xanh nhiều giá trị dinh dưỡng

Đu đủ xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trong đu đủ xanh có chứa chất enzyme papain. Đây là một chất được y học sử dụng để hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư. Với những bệnh nhân bị ung thư thận, họ có thể bị lở miệng, khó khăn trong việc nhai nuốt thức ăn bởi quá trị hóa trị. Trong khi đó, chất enzyme papain có thể giúp tình hình được cải thiện, điều trị lở miệng hiệu quả. Do đó, đu đủ xanh chính là một loại thực phẩm lý tưởng dành cho người bệnh.

Không chỉ vậy, hàm lượng beta caroten trong đu đủ xanh cũng có khả năng chống oxy hóa, chống lại ảnh hưởng của các gốc tự do gây hại trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh ung thư.

Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Những vấn đề về tim mạch đều là sự uy hiếp và đặc biệt nguy hiểm tới tính mạng con người. Để có được một trái tim khỏe mạnh, chúng ta cần ăn uống, sinh hoạt điều độ. Nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh về tim, đột quỵ là cho cholesterol bị oxy hóa, chúng tạo ra các mảng tiểu cầu hình thành trên mạch máu. Tình trạng này sẽ khiến cho máu không thể lưu thông được, mạch máu bị tắc nghẽn.

Theo một số nghiên cứu, để ngăn ngừa quá trình oxy hóa nguy hiểm này, chúng ta hãy bổ sung đu đủ xanh vào chế độ ăn hằng ngày. Bởi đây là loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Vitamin A, C, E.

Đu đủ xanh tốt cho tim mạch

Giúp giảm viêm sưng và ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng

Các loại vitamin có trong đu đủ xanh giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn gây hại. Do đó, ăn đu đủ xanh sẽ giúp giảm tình trạng sưng, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng cũng như mưng mủ hiệu quả.

Nếu vô tình bị thương, miệng vết thương có dấu hiệu mưng mủ, sưng và đỏ hơn thì hãy dùng nước ép đu đủ xanh đắp lên vết thương. Đây là một cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

Tốt cho mắt

Đu đủ là loại thực phẩm rất giàu Vitamin A – một chất cần thiết giúp cho mắt khỏe và sáng hơn. Những món ăn được chế biến từ đu đủ xanh rất tốt cho người bị cận thị, loạn thị,… Đặc biệt, nó còn giúp ngăn ngừa tình trạng mờ mắt ở những người cao tuổi.

Là loại quả nhiều tác dụng với sức khỏe

Điều hòa kinh nguyệt, cải thiện kích thước vòng 1

Với những bạn nữ, rối loạn kinh nguyệt được xem như một vấn đề vô cùng nan giải. Để điều hòa kinh nguyệt, bạn hãy dùng nước ép đu đủ xanh. Một ly nước ép từ loại quả này có thể giúp tử cung thực hiện chức năng một cách tốt hơn.

Thêm vào đó, enzyme có trong nhựa của đu đủ xanh còn có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, phân hủy protein. Đây đều là những tác động cần thiết giúp cho cơ thể hấp thụ protein tốt hơn, tăng kích thước vòng 1. Và đặc biệt, lượng vitamin có trong loại quả này còn giúp cho vùng “núi đôi” của chị em được mềm mại, săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ.

Đu đủ xanh giúp đẹp da, trị vảy nến, mụn nhọt

Căn bệnh vảy nến và mụn nhọt là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Với khả năng kháng khuẩn, đu đủ xanh được xem như “thực phẩm vàng” cho người mắc bệnh về da. Nếu da bị mụn, vảy nến, bạn hãy dùng nước ép đu đủ xanh thoa lên vùng da chịu ảnh hưởng. Hãy kiên trì thực hiện để đánh bay những nốt mụn xấu xí, trả lại làn da mịn màng nhé.

Bên cạnh việc điều trị mụn, đu đủ xanh còn có trị nám và tàn nhang. Để lấy lại làn da tươi trẻ, bạn hãy dùng nhựa đu đủ xanh thoa lên da. Hãy lưu ý không thoa hết lên mặt và để nhựa dính vào mắt trong quá trình thực hiện.

Trị mụn hiệu quả

Tẩy tế bào chết với đu đủ xanh

Các loại enzyme có trong đu đủ xanh có thể tẩy sạch chất bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da. Là một loại thực phẩm có tính tẩy mạnh nên khi sử dụng chúng ta cấn tuyệt đối tránh xa những vùng da nhạy cảm.

Để tẩy tế bào chết, bạn lấy hỗn hợp đu đủ xanh xay nhuyễn đắp lên vùng da. Đợi 10 – 15 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da sau đó lau sạch và rửa lại mặt.