Xoài Chín

Xoài là một loại trái cây cực hữu dụng và thiết thực trong đời sống con người. Với những trái xoài chín chúng ta có thể chế biến thành nhiều món ăn tráng miệng gây thương nhớ nơi người ăn. Vừa bổ rẻ lại thơm ngon, sẽ thật tiếc nếu bạn không dành cho chúng “đất dụng võ” làm say đắm lòng người với các món ăn tráng miệng thanh mát dưới đây, đặc biệt là trong thời gian mùa hè oi bức.

Ăn xoài chín có tác dụng gì?

Xoài là trái cây nhiệt đới rất phổ biến trên cả nước ta, chúng là loại cây khá khỏe, rất dễ thích nghi với mọi điều kiện môi trường, đất đai nên được trồng tại nhiều nơi với chủng loại đa dạng, phong phú. Nhu cầu tiêu thụ xoài ngày càng cao vì nhiều người ngày càng nắm vững được những công dụng của trái xoài chín mang lại. Cùng tìm hiểu về lợi ích của trái xoài chín mang lại đối với sức khỏe con người nhé!

Công dụng của xoài chín với sức khỏe

Giảm cân hiệu quả

Nhiều người cho rằng xoài chín có vị ngọt thanh đến ngọt đậm tùy thuộc từng chủng loại, nên chúng sẽ chứa nhiều đường và khiến người ăn dễ tăng cân. Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn là một sai lầm!

Bởi công dụng của xoài chín là khiến người ăn cảm giác no lâu hơn do có nhiều khoáng chất và vitamin chứa trong nó. Do vậy bạn sẽ không còn thèm ăn những món ăn tinh bột hay nhiều dầu mỡ khác nữa mà cơ thể vẫn được bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt xoài chín đã có vị ngọt nên chúng ta không cần lo lắng vấn đề hại dạ dày như xoài xanh còn chua nếu như ăn quá nhiều.

Phòng chống ung thư

Hàng loạt các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả xoài chín như axit gallic, isoquercitrin, quercitin, methygallat… chúng là khắc tinh của những căn bệnh ung thư. Việc duy trì thói quen ăn xoài chín mỗi ngày sẽ giúp chúng ta chống lại nhiều căn bệnh ung thư khá phổ biến hiện nay như ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

Làm sạch da hiệu quả

Bên cạnh việc bổ sung vitamin A giúp làn da tươi trẻ, sáng hơn thì bạn còn có thể sử dụng mặt nạ xoài chín để làm sạch lỗ chân lông. Thực hiện đơn giản bằng cách đắp vài lái xoài chín thái mỏng hoặc xòai đã xay nhuyễn lên mặt và nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 15-20 phút là được.

Làm sạch da hiệu quả bằng mặt nạ xoài

Bằng phương pháp này, làn da của bạn sẽ trở nên thoáng hơn đồng thời còn ngăn ngừa được tình trạng mụn cám, mụn đầu đen xuất hiện.

Tẩy da chết trên mặt và toàn thân

Xoài chín còn được nhiều chị em áp dụng để tẩy các tế bào da chết trên mặt hoặc toàn cơ thể. Cách làm đơn giản như sau: Xay xoài cho nhuyễn và trộn thêm chút sữa tươi, mật ong. Sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút kết hợp massage nhẹ nhàng và rửa sạch trước khi tắm. Nhìn chung, tác dụng của xoài chín trong việc làm đẹp là vô kể. Vì vậy, chị em đừng nên bỏ qua loại hoa quả tuyệt vời này nhé.